da huzur etkileri ve zararları da bulunmaktadır. Amacınız kas yapmaksa kalorilerinizi “kas uygulamak kucakin harcayın”. Kas suni amacındaki bir isim niçin kardiyo yaparak kendisine lüzumlu olan ekstra kalorileri harcasın? Üstelik kardiyonun kas yıkıcı özelliği var. Steroid ( kortizon ) bu
Bir cevap yazın